中國睡眠研究會發布的數據顯示，24.6%的人睡眠不合格，超過90%的人沒有達到良好的睡眠水平。
而柏琳家紡成立至今已23年，為人類享受健康睡眠而奮斗。
01 睡眠時間
睡眠時間是影響睡眠質量的常見因素之一。最健康的睡眠方式就是：睡子午覺。“子”是指夜間的23～1點，“午”是指白天的 11～13點。睡“子時”可以養精蓄銳，而睡“午時”則可以順應陽氣的開發。正常的睡眠時間8～10小時。女性睡“美容覺”的時間晚上10點～凌晨2 點。
02 睡眠環境
睡眠環境也是影響睡眠質量的因素。
一般(ban)而言，人體(ti)局部溫(wen)度(du)為32℃，相對(dui)濕度(du)50%，氣(qi)流速度(du) 為25cm/s的(de)睡(shui)眠微環境(jing)(jing)最適(shi)宜。在這種微環境(jing)(jing)下，人體(ti)會感覺很(hen)舒適(shi)，進而有效延長深度(du)睡(shui)眠時(shi)間。床品柔軟(ruan)度(du)，舒適(shi)度(du)也(ye)很(hen)重要。床墊軟(ruan)硬(ying)度(du)要適(shi)中，彈性(xing)也(ye)要適(shi)度(du)，有利于保持人體(ti)脊柱正常(chang)的(de)S形彎曲，緩(huan)解肌肉疲勞。